4月から月に3回のペースで開催されていた春のウォーキング教室が6月26日で終了しました。初めは速歩のペースがつかめず、足と気持ちがばらばらになって思うように歩けないとおっしゃられていた方も回を重ねるごとにみるみる上達されていました。運動不足の解消はもちろんですが、何よりも一人で歩くのではなく、みんなで一緒に歩くことがとても楽しくて頑張ることが出来た、という声や歩くことの大切さを学ぶ有意義な時間でしたという声が多く聞かれました。これからも正しい歩き方で効果のあるウォーキングを普段の生活の中で取り入れていきましょう。皆さまのさらなる健康維持、増進を願っております。